Для улучшения сна

Фильтр товаров
Цена
от
до UAH
Бренды
Порций
Количество

Спортивное питание для улучшения сна: гарантия полноценного отдыха

Ежедневно наш организм получает колоссальные нагрузки, как физические, так и психологические, что, естественно, может приводить к упадку сил и переутомлению. Для того, чтобы полноценно отдохнуть, организму человека необходим здоровый сон.

Силовые тренировки являются фактором, увеличивающим количество физических нагрузок, именно поэтому качественный сон очень важен для каждого спортсмена. Что бы организм мог полностью восстановиться после дневных нагрузок для спортсменов были специально разработаны пищевые добавки для улучшения сна.

Что такое мелатонин и в каких продуктах он содержится

Если человек хотя бы несколько раз ощущал после сна усталость, разбитость или чувство невыспанности, это означает одно – в организме недостаточное количество такого гормона, как мелатонин. Именно это вещество, которое вырабатывается шишковидной железой, напрямую влияет на ритм сна и бодрствования человека. Нормальный уровень мелатонина препятствует появлению многих заболеваний и других проблем с самочувствием, влияющих на качество жизни любого современного человека.

Основные свойства мелатонина:

  • Прежде всего, препараты на основе этого гормона принимают для нормализации сна;
  • Обладает антистрессовым воздействием;
  • Способствует нормализации артериального давления;
  • Укрепляет иммунную систему.

В естественном виде мелатонин содержится в небольшом количестве в продуктах питания растительного происхождения – вишнях, грецких орехах и арахисе, кукурузе, имбире, рисе, горчице. Но для спортсменов этого количества будет недостаточно, чтобы восстановить нормальный уровень гормона сна, поэтому оптимальным вариантом будет прием пищевых добавок с мелатонином.

Для чего нужен мелатонин в бодибилдинге

Мелатонин в спорте часто применяется теми, кто занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом:

  • Для снижения уровня стресса в организме после активных тренировок;
  • Для более быстрого восстановления сил;
  • Для нормализации сна после нагрузок;
  • Для регуляции веса тела и уменьшения жировой прослойки (в комплексе с препаратами кальция);
  • Активные компоненты спортивного питания способствуют улучшению настроения и общего психического состояния спортсмена;
  • Для замедления катаболических процессов.

Кроме всего прочего добавка мелатонин обладает противоопухолевым эффектом и способствует купированию некоторых видов головной боли.

Благодаря своим свойствам, витамины для хорошего сна пользуются популярностью у большинства спортсменов - людей, которым необходим здоровый крепкий сон ежедневно.

Где купить витамины для нормализации сна

Препараты с мелатонином очень часто входят в комплекс спортивного питания для регуляции веса. В интернет-магазине Sport Island, кроме основных видов спортивного питания, можно заказать и витамины для нормализации сна. В каталоге нашего магазина представлены только те добавки для спорта, качество которых подтверждено сертификатами и положительными отзывами наших покупателей.

Покупая спортивное питание в интернет-магазине Sport Island, вы гарантированно получаете:

  • Качественные пищевые добавки для спортсменов;
  • Выгодные цены;
  • Квалифицированную помощь в подборе спортпита;
  • Быструю доставку по всей территории Украины.
Другая посылка